Nova studija obavljena na Oksfordskom univerzitetu pokazala je da je najbolji način da se ostavi pušenja – nagli prekid.

Sponsored Links:

Prema rezultatima istraživanja, ljudi koji su naglo presekli i prestali da puše, imaju 25 odsto više šansi da se ne vrate ovoj ružnoj i štetnoj navici tokom narednih 6 meseci, nego oni koji pokušavaju da se odviknu postepeno.

Istraživači su ispitali 700 dugo aktivnih pušača u Engleskoj koji su želeli da se reše cigareta. Pola njih je upućeno da u jednom danu jednostavno prekinu, i da se toga drže, a drugoj polovini je savetovano da postepeno smanjuju broj popušenih cigareta tokom dve nedelje, i tek onda potpuno prekinu.

Mesec dana posle datuma kada su prestali da puše, 49 odsto onih koji su naglo presekli nije se vratilo pušenju, dok je kod onih koji su prekidali postepeno taj procenat bio značajno manji: samo 39.2 odsto. Razlika je postojala i 6 meseci kasnije: 22 odsto onih koji su naglo prekinuli nije pušilo, a iz druge grupe njih 15.5 odsto.

Sponsored Links:
loading...